Rocher


    100g Rocher haben 576 kcal 2412 kJ


Gesund in sieben Tagen: Erfolge mit
der Vitamin-D-Therapie

 


Giftcocktail Körperpflege: Der schleichende Tod aus dem Badezimmer

 

 

Frohmedizin.: Der aktive Weg zur Gesundheit -
Neue Strategien für ein gesundes Herz - Fittes Gehirn,
starkes Immunsystem, mehr Potenz

 

Empfohlene tägliche Zufuhr an Vitaminen
Vitamin Für Männer Für Frauen Für Schwangere /Stillende
Vitamin A 1,1 mg 0,8 mg 1,1 / 1,5 mg
Vitamin B1 1,2 mg 1 mg 1,2 / 1,4 mg
Vitamin B2 1,4 mg 1,2 mg 1,5 / 1,6 mg
Vitamin B6 1,5 mg 1,2 mg 1,9 / 1,9 mg
Niacin 16 mg 13 mg 15 / 17 mg
Pantothensäure 6 mg 6 mg 6 / 6 mg
Folsäure 400 µg 400 µg 600 / 600 µg
Biotin 30-60 µg 30-60 µg 30-60 / 30-60 µg
Vitamin B12 3 µg 3 µg 3,5 / 4 µg
Vitamin C 100 mg 100 mg 110 / 150 mg
Vitamin D 5 µg 5 µg 5 / 5 µg
Vitamin E 14 mg 12 mg 13 / 17 mg
Vitamin K 70 µg 60 µg 60 / 60 µg
Die Empfehlungen für die Aufnahme der Vitamine beziehen sich auf einen gesunden Erwachsenen im Alter
zwischen 25 und 51 Jahren

 

Empfohlene tägliche Zufuhr an Mineralstoffen
Neben den Vitaminen sind auch Mineralstoffe wichtig
für Ihre Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Fitness.
Mineralstoff Für Männer Für Frauen Für Schwangere / Stillende
Chlorid 830 mg 830 mg 830 / 830 mg
Kalium 2000 mg 2000 mg 2000 / 2000 mg
Kalzium 1000 mg 1000 mg 1000 / 1000 mg
Magnesium 350 mg 300 mg 310 / 390 mg
Natrium 550 mg 550 mg 550 / 550 mg
Phosphor 700 mg 700 mg  800 / 900 mg